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明日から夜をダイエット食に置き換えるの始めようと思う(；´∀｀)
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1647 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 163.98g.
朝食: セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. 昼食: 焼き餃子, 生野菜, 水, 唐揚げ, ラーメン. 夕食: 伊藤園 麦茶, すき焼き. 軽食/その他: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), コカ・コーラ ファンタ グレープ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
2019年 09月 16日 投稿者: nagai0303
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nagaiさん>糖質制限。。。どんなのか調べてみます(^^)ありがとうございます(*´ω｀*)
2019年 09月 16日 投稿者: yu-san1214
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2019年 09月 17日 投稿者: yu-san1214
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
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