2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1862 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 240.82g.
朝食: GS 아메리카노 블랙. 昼食: 건새우볶음, 공기밥, 참나물무침, 김치전, 비비고 차돌 된장찌개. 夕食: 두부조림, 우엉조림, 파프리카, 흑미밥, 멸치볶음, 호두, 아몬드, 양파, 고추무침, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. 軽食/その他: 복숭아, 콩찰떡, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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