2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1339 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 98.64g.
昼食: すき家 牛皿並, ご飯, トマト, レタス, キャベツ, キューピー ゴマドレッシング, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, トップバリュ キムチ, 豆腐. 夕食: すき家 牛皿並, 豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚バラ大根, トマト, キューピー ゴマドレッシング, 鶏きのこバーグ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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