2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1266 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 炊き込みご飯. 夕食: マヨネーズ, 炊き込みご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 唐揚げ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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