2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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728 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 48.90g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン チキンカツサンド, セブンイレブン からっキュウ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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