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ウエスト66センチ
下腹周り76センチ
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1310 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: コープ ほうれん草と卵のスープ. 昼食: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, 明治 とろけるスライスチーズ, ベーコン, ケチャップ, お菓子, イオン 食パン5枚切り, トマト, 炒り卵, ワカメスープ, マヨネーズ. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 肉野菜炒め, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, 卵焼き, トマト, ご飯, 名糖産業 アルファベットチョコ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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