2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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4207 kcal
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脂質: 123.37g | たんぱく質: 201.19g | 炭水化物: 618.78g.
朝食: Plum, Marshmallows , Peanut Butter Cookie, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 昼食: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Pears , Peach, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Corn, Trader Joe's Orange Chicken. 夕食: Whole Milk, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Rice Krispies. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Great Value Large Marshmallows. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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