2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1291 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Льняное Масло, Царь Хлопья 4 Злака, Горбуша От Иваныча Горбуша, Приготовленная Тыква. 昼食: Bonduelle Зеленый Горошек , Куриное Филе в Духовке УЗ, Султан Макароны Отрубные. 夕食: President Сметана 10%, Умут и Ко Кефир 1%, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , President Творог Домашний. 軽食/その他: Лучшие Рецепты Икра из Свеклы, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|