2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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955 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 101.55g.
昼食: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. 夕食: ご飯, ゆで卵, あら汁, ブリの刺身. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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