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추석(秋夕)
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57.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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2727 kcal
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脂質: 96.50g | たんぱく質: 136.62g | 炭水化物: 324.57g.
朝食: 소와나무 비피더스 명장 포도, 매운탕, 버섯, 무조림, 새우, 동태전, 열무김치, 백미. 昼食: 동태전, 새우 튀김, 버섯볶음, 숙주나물, 피클, 단무지무침, 백미, 배. 夕食: 빙그레 바나나우유, 백미, 동원 동그랑땡, 고추 또는 핫 소스, 배추김치, 목살. 軽食/その他: 아몬드, 송편, 자연의품격 순수한 석류, 그린애-유기농포도, 왕실약과. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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