jcmama777の日記, 2019年 09月 14日

2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.8 kg これまでの減量分: 25.6 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:

540 kcal

脂質: 20.25g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 60.51g. 朝食: Panera Bread Cappuccino, Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground). 昼食: Turmeric (Ground) , Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Classic Roast Medium Coffee, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread. 夕食: Rice on The Side Jasmine Rice, Beef Meatballs. 軽食/その他: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Turmeric (Ground) . もっと...

2279 kcal

運動: 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に16.2 kg減量中

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Well there went the prednisone swell... and then some🤗🤗🤗🙌 only 3 days left on these buggers. Total of 9 days of prednisone is better than 30 days of 60 mg daily. I can manage this for sure. I am smaller than I was last year and more healthy and a sustainable WOE!! I’m not going to let this med stress me out weight wise anymore 😊😊

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Excellent! 👏👏

2019年 09月 14日投稿者: jengetfit123

Thanks Jen🤗💕 when the heck is my line going to turn greeeeeeeeen😫😂

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Haha, i don't know! 😫😫

2019年 09月 14日投稿者: jengetfit123

Dang it Jen😂😂😂 Keytenn luvie yes💕💕❤️❤️

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Great work!

2019年 09月 14日投稿者: siouxfallsghost

Thanks siouxfallsghost💕

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Nice

2019年 09月 14日投稿者: jeannieselby

Thank you jeanniesby💕

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Wonderful work.

2019年 09月 14日投稿者: tatauu22

Great!

2019年 09月 14日投稿者: doug-4beckie

Tatauu and doug-4beckie 💕 thank you. I have not been eating well this week and upping my fluids so I flushed out the prednisone swell. We shall see what tomorrow brings probably up 5 again 😂😂🤦🏻‍♀️

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Nice to see that.

2019年 09月 14日投稿者: liv001

💕 Liv🙌

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

I’m about to adjust my goal just to have a green line😫😂😂🤷🏻‍♀️ Dang it!! It turns green at the 75% mark.... it’s going to be a hot minute then. I’m satisfied with my progress though. So I will leave it be. It will be extra exciting when that line pops up green out of nowhere 🤗😊

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Yesss!!!

2019年 09月 14日投稿者: kissangelgirl

Kissangel 😊🤗💕

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

Was the 60 seconds fun (hot minute)? 😂😂😎😎

2019年 09月 14日投稿者: srossca

wow! nice drop!

2019年 09月 14日投稿者: AdaOke

It was hot😂😂srossca

2019年 09月 14日投稿者: jcmama777

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