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추석(秋夕)
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57.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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2353 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 372.41g.
朝食: GS25 달콤찐강낭콩, 소와나무 비피더스 명장 사과, 아몬드, 블루베리, 배. 昼食: 배추김치, 상추, 새우 튀김, 오뚜기 허니 머스타드, 검은콩밥. 夕食: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 백설 박력분, 계란후라이, 열무김치, 동원 동그랑땡, 깻잎, 검은콩밥. 軽食/その他: 송편, 자연의품격 순수한 석류, ★유과★. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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