2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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3768 kcal
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脂質: 160.75g | たんぱく質: 150.66g | 炭水化物: 251.14g.
昼食: イタリアンサラダドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 豚肉炒め. 夕食: 牛肉, ビビンバ, 焼き肉. 軽食/その他: 生ビール, レモンサワー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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