2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: なし, だいこん, トマト, 丸大食品 あらびきウインナー. 昼食: 明治 たけのこの里 (11g), コーヒー 砂糖入り, ニチレイ えびとチーズのドリア, 野菜スープ. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, キムチ鍋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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