2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1396 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: アイスコーヒー, 鮭おにぎり. 昼食: エースコック スープはるさめ 坦々味, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん. 夕食: どら焼き, マクドナルド マックフルーリー オレオ(R)クッキー, 鮭おにぎり, チンジャオロース, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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