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３時のおやつ ハーゲンダッツ🎵幸せでした(*´ω｀*)
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1424 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 211.95g.
朝食: 神戸屋 ４色パン, 伊藤園 麦茶. 昼食: 緑茶, 炊き込みご飯. 夕食: バナナ, 浅漬け, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, 中華サラダ, レタス, ささみ, 日清オイリオ うまくち和風, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml). 軽食/その他: 緑茶, ハーゲンダッツ クリスピーサンド 紫イモのタルトレット, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
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ヤマさん>何種類か頂き…とりあえず１番カロリー低いのを選びました😅😊
2019年 09月 12日 投稿者: yu-san1214
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ユウさん＞俺なら食べ出したら止まらなくなるよ▽°｜bｸﾞｯ
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