2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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850 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 92.65g.
朝食: エビ, バリラ パスタソース ペーストジェノベーゼ, スパゲッティ. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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