みふかの日記, 2019年 09月 12日

増えた

55.7 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:

1230 kcal

脂質: 46.52g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 170.16g. 朝食: ダイドードリンコ大人のカロリミットはとむぎブレンド茶, ローソンアイスカフェラテ, りんご（皮なし）. 昼食: カフェラテ, 担々麺. もっと...

1649 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録