2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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3195 kcal
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脂質: 151.91g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 348.55g.
朝食: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Watermelon. 昼食: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Dairy Queen Onion Rings. 夕食: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons. 軽食/その他: White Bread, Great Value Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Twinings Earl Grey Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
It is good! Hope the challenge goes well
2019年 09月 11日 投稿者: liv001
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Good to see that beautiful smile again.
2019年 09月 11日 投稿者: raineybird
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