2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1322 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: 高千穂牧場 のむヨーグルト, 玄米ごはん. 昼食: 焼き餃子, チャーハン. 夕食: カレーライス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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