2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1345 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 185.30g | 炭水化物: 91.33g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Куриное Филе, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец. 夕食: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Моя Славита Творог 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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