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16.6/49.4
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1160 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: イオン株式会社 マカロニサラダ, あんこ, セブンイレブン かぼちゃ煮, ヤマザキ製パン ダブルソフト, もずく酢, アーモンド. 昼食: サラミ, モッツァレラチーズ, すき家 サラダ, 伊藤ハム シチュー ド ハンバーグ, セブンプレミアム じゃがいものポタージュ, 焼肉のたれ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ハラミ, ベークドポテト（皮付き）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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