2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1400 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 昼食: Lidl Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 夕食: Nordsee Backfisch-Baguette. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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