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29.6
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1115 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 77.10g.
昼食: ココナッツオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, 焼きなす, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 目玉焼き. 夕食: めかぶ, ヤオコー 味わい納豆, セブンイレブン トッピング用温泉たまご. 軽食/その他: 焼き芋, 無印良品 いちごのジャムパイ, 味覚糖株式会社 シゲキックス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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