2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1546 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 225.38g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 桃屋 食べるラー油, ごま油, 卵, 白菜. 夕食: 炊き込みご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ. 軽食/その他: Mom’s favourites Melting Moments, Coles chunky cookie crumbles, Mom’s favourites Melting Moments. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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