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お昼ののり弁とチキン、食べ過ぎにつき
夜はところてんと水羊羹のみ❕
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1506 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 253.83g.
朝食: バナナ, いちごジャム, 伊藤園 麦茶, ヤマザキ製パン 新食感宣言. 昼食: 伊藤園 麦茶, ほっともっと チキンバスケット, ほっともっと のり弁当. 夕食: 伊藤園 麦茶, 羊羹, ヤマモリ ところてんツイン三杯酢. 軽食/その他: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), ノーベル 男梅キャンデー, 森永乳業 クリープ, コーヒー, 紅茶 （無糖）, ノーベル 男梅キャンデー, 緑茶, ヤクルト ジョア マスカット. もっと...
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体重に変化ありません
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