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習い事始めた。和太鼓。。。新しいこと始めるの何十年ぶりだろ？しかし、腹へた(^^;
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1461 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 204.73g.
朝食: 木村屋総本店 パンケーキ メープル&マーガリン, 森永乳業 クリープ, マーマレード, ヤマザキ製パン 超芳醇, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 緑茶, ニチレイ 甘えびシューマイ, チャーハン, おにぎり. 夕食: ポテト, 伊藤園 麦茶, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: ノーベル 男梅キャンデー, コーヒー, 森永乳業 クリープ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
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ヤマさん>カッコ良く叩けるようになれた頃には
痩せられてるかな…(*´ω｀*)
2019年 09月 10日 投稿者: yu-san1214
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ユウさん＞和太鼓の練習自体が筋トレと有酸素運動なので、和太鼓の練習に集中してるだけで続けたら自動的に素敵な体になってるよー✨
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