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28.8
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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968 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 133.28g.
昼食: 焼き芋. 夕食: ヨシケイ 青椒肉絲, ご飯, すき家 豚丼の具, セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ納豆, サーモンの刺身, わかめ, ブリの刺身, セブンイレブン トッピング用温泉たまご, ミツカン すし酢 昆布だし入り. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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