2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1342 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: ご飯, 唐揚げ. 夕食: パンケーキ, ごま油, 白菜, 卵. 軽食/その他: カフェラテ(無糖). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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