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體重87.7
體脂30.6
水分49.5
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
回到原點了😭😭😭
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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2124 kcal
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脂質: 65.56g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 271.41g.
朝食: 無糖豆漿, 飯糰. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 海綿蛋糕. 夕食: 蛋黃酥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 排骨湯, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆之味 生豆皮, 拿鐵咖啡, Crown 餅乾. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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