2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1118 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 69.93g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン たっぷりハムとたまご, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, 森永製菓 ウィダーinゼリープロテイン10000. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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