2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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953 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: ビビンバ, ハナマルキ わかめ味噌汁. 夕食: ハウス食品 フルーチェ イチゴ. 軽食/その他: サントリー デカビタチャージ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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