.yuyu.の日記, 2019年 09月 9日

29.3昨日はチートデイ

55.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:

750 kcal

脂質: 32.52g | たんぱく質: 9.63g | 炭水化物: 107.85g. 夕食: 焼き芋, いちじく. 軽食/その他: 無印良品フロランタン. もっと...

週に8.4 kg増量中

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まろんも、昨日たくさん食べたら増えちゃった😅

2019年 09月 8日投稿者: ♡まろん♡

▽°｜」＜こっから減る減る！

2019年 09月 9日投稿者: ヤママユガ

٩(🔥▽🔥)۶

2019年 09月 9日投稿者: ♡まろん♡

昨日以外、800キロカロリー以下しかとってなかったのと、だるさあり、体重の動きがなかったからチートデイしてみたよ！チートデイの内容も、減量が進んだら良くしていこうを目標に、今は体重×40kcalを目安に好きなものを(*^^*)

2019年 09月 9日投稿者: .yuyu.

まろんさんは、食事の内容がいつも良いから少しぐらい大丈夫🙆‍♀️✨💕

2019年 09月 9日投稿者: .yuyu.

ヤママユガさん😊ありがとうです！体脂肪を減らすこと、見た目と内容を重視で焦らず頑張ります！👍👍

2019年 09月 9日投稿者: .yuyu.

▽✨｜bｸﾞｯ

2019年 09月 9日投稿者: ヤママユガ


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.yuyu.の体重の記録