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昨日すごい食べたのに減ってた〜。
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45.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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2022 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 125.82g | 炭水化物: 223.65g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 唐揚げ, サラダ, しょうが焼き, ご飯, サーモンの刺身. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム, 鮭のホイル焼き, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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