2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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872 kcal
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脂質: 18.42g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぶどう, 洋ナシ, トマト, キューピー ヤングコーン, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, アボカド, ピクルス, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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