2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1467 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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