2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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2088 kcal
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脂質: 154.01g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 33.18g.
朝食: QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ, しらたき. 夕食: トップバリュー もやし, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口さば水煮, S&B ペペロンチーノ. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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