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あなたの番です。最終回はリアルタイムで観たい‼️😂
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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965 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: ローソンセレクト たまごをたっぷり使った たまご蒸しぱん, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 伊藤園 麦茶, おにぎり, 日清 チキンラーメン. 夕食: 日清オイリオ うまくち和風, 伊藤園 麦茶, 鰹節, オクラ（冷凍）, ささみ, 梅干し, キャベツ. 軽食/その他: サツマイモ, アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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