2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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2891 kcal
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脂質: 140.27g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 277.85g.
朝食: Delisse Petit Fromage Blanc Sucré, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Brioche. 昼食: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Marque Repère Jambon Supérieur , Marque Repère Brioche Tranchée , Amora Sauce Barbecue, Charal Pavé de Bœuf, Le Coq Noir Achards de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Marque Repère Brioche Tranchée, Carrefour Bio Jambon de Paris, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Marque Repère Laitue Iceberg, Quiche lardons courgette. 軽食/その他: Burger King Cheeseburger, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, P'tit Louis Kidiboo, LU Petit Beurre. もっと...
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1960 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, アイロン - 20 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 30 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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