2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1432 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 81.73g.
昼食: 味噌汁, ご飯, 唐揚げ, かつおのたたき. 夕食: セブンイレブン チーズダッカルビ, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, 韓国海苔, 鶏ハム, 卵, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 絹とうふ, シソ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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