2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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2177 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 297.59g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, ドーナツ. 昼食: 豚バラ肉, あんかけ, ライスヌードル（調理済み）. 夕食: ご飯, 玉ねぎ, 味噌, マッシュルーム, 鶏のもも肉（皮なし）, チーズ. 軽食/その他: カフェラテ(無糖). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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