|
夜米抜き効果出てるかな？
|
67 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1489 kcal
|
脂質: 29.66g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 265.72g.
朝食: 山崎製パン 大地と緑の黒糖ロール, バナナ. 昼食: マルちゃん ごつ盛り コク豚骨ラーメン, 緑茶, サラダ巻き, お好み焼き. 夕食: 森永乳業 クリープ, UCC ブレンドコーヒー, サツマイモ, バナナ, AEON 鶏ささみ. 軽食/その他: カゴメ 野菜１日これ一本, 山崎製パン 大地と緑の黒糖ロール, 森永製菓 ウイダーinエネルギー. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|