2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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2376 kcal
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脂質: 110.50g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 242.68g.
朝食: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cooked Spinach (from Fresh), Houlihan's Seared Sea Scallops, Gold Peak Sweetened Iced Tea, Perdue Honey BBQ Chicken Wings. 軽食/その他: Plum, Elevation Caramel Nut Bar, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Girl Scout Cookies Thin Mints. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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