2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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379 kcal
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脂質: 8.09g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 18.18g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉. 昼食: マグロの刺身. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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