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朝排便多い
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52.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1296 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 164.76g.
朝食: HONEST EARTH マッシュポテト, 神戸物産 ザワークラウト. 昼食: 豚ひき肉, 神戸物産 ザワークラウト, エスエル ひよこ豆の水煮缶, 卵, きくらげ, ｼﾞｪｰｼｰｼｰ まんぷくクラブ おやつラーメン. 夕食: しいたけ, シソ, キャベツ, ご飯, 神戸物産 乾わかめ, 唐辛子. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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