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ヨシヨシ(^^)d
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1168 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 159.61g.
朝食: 牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, いちごジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, ヤマザキ製パン 超芳醇. 昼食: 緑茶, マヨネーズ, ブロッコリ, カレーライス. 夕食: 伊藤園 麦茶, お好み焼き. 軽食/その他: 緑茶, インスタントコーヒー（粉末）, 牛乳, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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