2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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998 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: キャベツ, プチトマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, オリーブオイル. 夕食: ゆで卵, ファミリーマート じゃがいもの冷製スープ, あけぼの ツナ缶, サラダ. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート ビター ポップジョイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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