2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1113 kcal
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脂質: 14.27g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール. 昼食: 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 人参, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: エノキ, キャベツ. 軽食/その他: ザバス ウェイトダウン. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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