2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1802 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 149.94g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Яйцо Всмятку, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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