2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1663 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 150.92g.
昼食: 味噌汁, ご飯, 刺身, 鯖の塩焼き. 夕食: 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ダノン オイコス プレーン・加糖, ゆで卵, トマト, レタス, ほうれん草のおひたし, マルエツ 切り落とし 国産鶏肉 サラダチキン スモーク. 軽食/その他: 明治 スーパーカップ いちごヨーグルト. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|